Første treningsøkten etter julen er unnagjort! Var på en 75 minutter spinningtime, som var utrolig slitsom! Trudde jeg skulle kollapse der jeg sto (og satt). Hadde 92 % (av 100) av makspuls på det høyeste, så det er kanskje ikke så rart jeg er sliten nå. Men når det er sagt, er det veldig deilig nå etterpå. Jeg føler at det var på tide med en hard treningsøkt, da jeg ikke har trent på nesten to uker! Jeg pleier å trene 3-4 ganger i uka, så det har vært rart med 0 treninger i uka.

... Nok treningsprat! Nå syns jeg at jeg fortjener noe godt, så da unner jeg meg litt Ben & Jerry's is! Det er fortsatt juleferie, veit dere.

NAM!
 
Har dere trent i ferien?
Trener dere ellers?

- siljelouise